¿No es irónico que vengamos de un ser humano, de una familia, o de un cuidador y después crecemos y se nos prepara para enfrentar dificultades de la vida y queramos resolver las cosas solos? ¿en qué momento algunos aprenden que pedir ayuda es igual a molestar? ¿Quién les dice que tienen que resolver las […]
Quieres ir a terapia pero ¿te avergüenza decir lo que piensas, cómo te sientes o te comportas?
Primero, entiendo que ir al psicoterapeuta es algo que nos puede traer a la mente ideas como que seremos juzgados, y señalados como defectuosos, raros, inadaptados, etc. Pero nada más alejado de la realidad, por eso te comparto que los psicoterapeutas, en México, tenemos formación en la licenciatura de psicología (en mi caso) o psiquiatría […]
Cuando un ser querido llora
En mi experiencia personal, he estado en situaciones donde acompaño a alguien que se encuentra triste y en particular sollozando, otras veces he sido yo la que se ha encontrado en ese lugar de desconsuelo, y lo que he notado estando en cualquiera de los dos lugares, es que no sabemos qué hacer ante un […]