El 10 de octubre de 2024, es el día de la Salud Mental y según el sitio de la Organización Panamericana de la salud (OPS), el tema de este año es “Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo”; resalta que las condiciones insalubres, la discriminación, el ac*so, impactan desfavorablemente la […]
No estás exagerando
La fotografía que te muestro en esta publicación, la capturé dentro de un baño en un pub en Londres; se trata de una campaña llamada NoMore promovida, originalmente, por el Consejo del condado de Lincolnshire (Inglaterra), su lema es: Saying No More to Se.xual Vio.lence & Abu.se in Lincolnshire’ (Diciendo no más a la vio.lencia […]
El estudio del alma
Desde niña, prefería la tranquilidad de disfrutar los juguetes en lugar de correr en el jardín. Me divertía más inventar conversaciones y personajes imaginarios que los gritos y juegos acelerados y de gran energía o actividad física. En cuanto a fiestas y reuniones sociales, siempre me ha alegrado más el platicar con un par de […]
InstaTriste
Te quiero compartir lo que significa esta foto para mí. En el año 2019 me establecí unos objetivos que quería lograr en el año 2020; me había esforzado y estaba emocionada de hacer este cambio en mi vida. Sin embargo, no logré ni la mitad de lo que planeé (en gran parte por la pndemia). […]
¡Qué en Navidad, la noche sea de paz y no de deudas!
Te comparto cuatro regalos que no pasarán factura a tu paz mental ni te dejarán deudas pasando las fechas decembrinas. Antes que nada, mi intención es resaltar el significado de regalos no materiales en medio de la presión social para demostrar tu amor o cariño a tus seres queridos con los regalos físicos (que al […]
La vez que el cliente me preguntó ¿y usted qué haría?
Una vez, hace algo de tiempo, me encontraba en una consulta, específicamente en terapia de pareja; era como la quinta sesión y para este punto ya se tenía un avance logrado, lo que quiere decir que ya estaban mostrándose algunos cambios en la dinámica de la relación. Y cambios, no siempre significa que serán aceptados […]
El cuidado de la salud mental del psicólogo
Más de un colega coincidirá con lo siguiente: es común que escuchemos la frase “Y eso que es/eres psicólogo” refiriéndose a una situación o dificultad que enfrentamos en nuestra vida cotidiana; la frase es susceptible de libre interpretación, por lo que expresaré la mía. Parece que lo dicen como si uno que se formó profesionalmente […]